Viele Menschen fühlen sich mehr oder weniger in irgendeiner Form gestresst. Schön wäre es, wenn wir dann einfach ein paar Termine aus unserem Kalender streichen könnten und allen unliebsamen Herausforderungen aus dem Weg gehen könnten. Aber das geht in der heutigen Zeit nicht so einfach.
Schlafen Sie gut?! – Mehr Power für den Tag!
Erholsamer und ausreichender Schlaf ist wichtig, denn dauerhaft zu wenig Schlaf kann körperlich und psychisch krank machen. Diese Erkenntnisse wurden durch die Forschungsarbeiten der letzten Jahrzehnte gewonnen. Mit jeder schlaflosen Nacht steigt u.a. das Risiko für
Die Heilkraft der Gewürze – Herbstzeit – Erkältungszeit
Die Jahreszeiten wandeln sich. Ständig ist unser Körper bemüht, sich an neue Herausforderungen anzupassen. Dazu gehört auch der Wechsel der Jahreszeiten und die sich täglich verändernden Temperaturen. [Weiterlesen…]