Derzeit herrscht eine große Verunsicherung in der Bevölkerung. Es gibt Menschen, die vor Angst sich mit dem Corona Virus anzustecken, kaum noch auf die Straße gehen, andere wiederum veranstalten Partys und sehen alles sehr locker. Was jetzt wirklich richtig und was absolut falsch ist, kann keiner so genau sagen, da es bisher in diesem Jahrhundert noch keine vergleichbare Situation gegeben hat.
Gesund durch die Krise
Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern können wir u.a. durch Stärkung des Immunsystems „die Stirn bieten“. Besonders wichtig ist es Ruhe zu bewahren, denn Angst und Sorge erzeugt Stress in unserem Körper und beeinflusst unser Immunsystem negativ.
[Weiterlesen…]Gesunde Ernährung – auch mit wenig Zeit!
Gesund und leistungsfähig durch eine gesunde Ernährung. Dies ist in jedem Alter wichtig.
Die Ernährung spielt in der heutigen, stressbelastenden Zeit eine sehr große Rolle. Damit der Mensch psychisch und körperlich gesund bleibt, benötigt er eine Versorgung mit allen Vitalstoffen:
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