Der Umgang mit dem „inneren Schweinehund“
Wann beschäftigen wir uns damit, unser Verhalten zu ändern? Meist erst dann, wenn andere Menschen in unserem Lebensumfeld uns darauf hinweisen oder wir uns selbst nicht mehr wohlfühlen, d.h. der Leidensdruck zu hoch ist. Wenn der Arzt uns den Rat gibt abzunehmen, weniger zu rauchen oder Sport zu treiben.
Das Aufzeigen von fatalen Konsequenzen führt laut einer Studie selten zu einer dauerhaften Verhaltensänderung. Lediglich 1 von 7 Patienten ändert seinen Lebensstil, nachdem ihm der Arzt die fatalen Konsequenzen aufzeigt.
Wir halten es oft wie Garfield, die Komikfigur. Sein Motto war: „Ich könnte, aber ich werde nicht.” Und so lag er weiter faul herum. Viele Menschen haben einen kleinen Garfield in sich: Sie verschieben alles auf Morgen, später, irgendwann, nach dem Urlaub…
Im Grunde wissen wir sehr genau, was wir tun SOLLTEN, um ein bisschen gesünder zu leben. Das Problem ist, wir schaffen es trotzdem nicht, unsere Ziele zu erreichen. Warum ist das so?
Ständig wiederholte Verhaltensweisen sind fest in unserem Gehirn verankert. Sie werden nicht bewusst von uns gesteuert, sondern laufen wie automatisch ab. Diesen Automatismus zu durchbrechen ist nicht einfach
Lernen Sie in diesem Workshop mit dem „Schweinehund“ in Ihnen umzugehen…ihn zum Schweigen zu bringen. Verfolgen Sie Ihre Wünsche und Ziele in Zukunft Schritt für Schritt, konsequent und mit Freude.
Sie erhalten eine konkrete und wissenschaftlich fundierte Anleitung zum Erreichen Ihres gesundheitlichen, privaten und / oder beruflichen Ziels. Im Workshop wird diese aktiv umgesetzt. Die Wirkung werden Sie in den folgenden Tagen erfahrungsgemäß schon spüren.
Gehen Sie mit auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Erfolg.
