„Spüren, was wirklich wichtig ist im Leben“
Als geprüfte Präventologin, Trainerin für ganzheitliche Gesundheit und Lebenskompetenz, Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), Burn-out-Beraterin, Trainerin für Angewandte Improvisation ZAI®, Ernährungsberaterin und Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung stehe ich Ihnen mit Seminaren, Vorträgen und Beratungen kompetent zur Seite.
Nach langjähriger Tätigkeit im kaufmännischen Bereich gab ich meinem Leben vor mehreren Jahren eine neue Wendung. Eine einschneidende Erfahrung, die eigene Heilung von Herz-Rhythmusstörungen durch Sport und gesunde Ernährung, hat mich motiviert, verschiedene Seminare zur Gesundheits- und Ernährungsberatung zu durchlaufen.
Ich wollte wissen, was wichtig ist, um gesund und fit zu bleiben. Schließlich absolvierte ich erfolgreich das staatlich zugelassene Fernstudium zur Präventologin. Bei dieser Fortbildung liegt der Fokus außer auf Bewegung und Ernährung auch auf der psychosozialen Gesundheit. Zusatzausbildungen zur Trainerin für Gesundheit und Lebenskompetenz, Burnout-Beraterin, Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK) und Trainerin für Angewandte Improvisation ZAI® schlossen sich an.
Vielleicht fragen Sie sich jetzt, wie angewandte Improvisation zur Gesundheitsförderung genutzt werden kann?
Angewandte Improvisation heißt lernen durch Erfahrung…lernen durch den Bauch. Emotional verankerte Inhalte bleiben länger hängen und bekommen auch eher die Chance, im Alltag angewandt zu werden. Die Selbstwahrnehmung wird geschult, damit Sie immer wissen, was gerade los ist in Ihnen, was Sie brauchen und was Ihnen in herausfordernden Momenten helfen kann.
Wertschätzend, mitfühlend und liebevoll mit sich selbst umgehen, der konstruktive Umgang mit Fehlern und Scheitern ist ein Ziel der Angewandten Improvisation. Ein gutes Miteinander trägt viel zum Wohlbefinden und der Gesundheit aller bei, von daher geht es auch darum, empathisch, wertschätzend und respektvoll mit den Mitmenschen umzugehen.
Offenheit ist bei der Angewandten Improvisation gefragt, damit beim Tun Freude und Spaß bewusst erlebt werden. Selbst eigenes Scheitern wird dann heiter! Die Erkenntnisse und Methoden des Improvisationstheaters lassen sich in Alltag und Beruf mit Spaß und Freude übertragen!
Einige meiner Seminare werden aktiv durch die Methoden des Improvisationstheaters ergänzt.
Auch ich habe in den verschiedenen Fortbildungen gelernt zu spüren, was mir wirklich wichtig ist und was mir gut tut. Das hält mich selbst gesund und das kann ich gut auch anderen vermitteln.
Meine Auftraggeber sind Unternehmen, Behörden, Institutionen sowie kommunale und konfessionelle Bildungsträger.
Privat entspanne ich mit Lesen, Musik hören, Yoga und Meditation, am liebsten aber in der Natur – beim Buddeln im eigenen Garten und beim Wandern in der Natur