Motiviert & zufrieden in Beruf und Alltag
Ausgebrannt sein, chronisch körperlich und emotional erschöpft sein, sich nicht mehr leistungsfähig fühlen – Dies sind nur einige der Anzeichen eines (drohenden) Burn-outs.
Auslöser sind oft anhaltende Stress-Situationen. Ein Burn-out ist nicht immer nur mit dem Beruf in Zusammenhang zu bringen. Oft spielen mehrere Faktoren, wie berufliche Überforderung und schwierige private Situationen eine Rolle.
Das frühzeitige Erkennen der Symptome und spezielle Maßnahmen helfen ein Burn-out zu vermeiden. In meinen Seminaren unterstütze ich Sie und Ihre Mitarbeiter dabei, indem ich Handlungsalternativen und Strategien aufzeige. Wenn es darum geht, Verhaltensmuster aktiv zu durchbrechen, wirke ich begleitend.
Eine gesunde Ernährung, stressabbauende Bewegung und Entspannungsübungen runden die Burn-out Prävention ab.
Ich biete einen Workshop zur Sensibilisierung zum Thema „Stress und Burn-out“ speziell für Führungskräfte an, welcher auf die Bedürfnisse des jeweiligen Unternehmens angepasst werden kann. Bei vielen wissenschaftlichen Umfragen bemängelten Mitarbeiter die fehlende Anerkennung und Wertschätzung Ihrer Person und der geleisteten Arbeit durch Vorgesetzte. Fühlen Mitarbeiter sich und ihre Arbeit nicht wertgeschätzt, kann dies zu einer „inneren Kündigung“ führen. In meinem Workshop steht deshalb neben anderen Themen „Wertschätzung im Betrieb“ im Vordergrund.
Für Mitarbeiter habe ich den Workshop „In der Ruhe liegt die Kraft“ entwickelt. Bei der Vermittlung von Gesundheit und Lebenskompetenzen steht die Verhaltensprävention im Vordergrund. Das Ziel ist die Förderung gesundheitsgerechter Verhaltensweisen der Mitarbeiter, so dass diese mit Ruhe und Bedacht die Herausforderungen des Alltags angehen können.
Ich unterstütze auch individuell und therapiebegleitend bei einem bestehenden Burn-out.
