Werden Ihre Gefühle von Ihren Gedanken gesteuert? Neigen Sie zum Grübeln? Rauben Ihnen Ihre Gedanken den Schlaf? Wer ewig nachdenkt und noch dazu viele negative Gedanken hegt, schadet auf Dauer seiner Gesundheit. Grübeln raubt Menschen nicht nur den Schlaf, sondern nimmt ihnen die gute Laune und die Lebensfreude.
Menschen die Ihre Gedanken lenken, sind im „Hier und Jetzt“, schlafen besser, sind ausgeruhter und leistungsfähiger. Sie gehen neue Herausforderungen optimistisch an, denken in Lösungen und nutzen die Kraft der positiven Gedanken um Ziele zu erreichen. Sie können den „Schalter umlegen“ und sind entweder voll und ganz auf der Arbeit präsent oder zu Hause bei der Familie.
Im Workshop Grübeln?! Stopp!!! – Vom Umgang mit dem „Kopfkino“ erfahren Teilnehmer, wie sie
• das Kopfkino abschalten können – vor allen Dingen nachts
• die Kraft der Gedanken positiv nutzen können
• tagsüber Regisseur Ihres Kopfkinos werden.
Dieser praxiserprobte Workshop wurde bereits erfolgreich in verschiedenen Unternehmen eingesetzt.
Bei Bedarf biete ich auch individuelle Beratungen zu diesem Thema an. Im ersten Termin werden gemeinsam die passenden Impulse zur gesundheitsfördernden Lenkung der Gedanken erarbeitet. Werden diese Schritt für Schritt in den Alltag eingebaut, ist der Gewinn unter anderem ein „mehr“ an Lebensfreude, „weniger“ Stressempfinden und eine „bessere“ Schlafqualität.
„Umgang mit dem Kopfkino – Schluss mit dem Grübeln“ ist Hilfe zur Selbsthilfe. Schon ein Seminar oder ein bis zwei individuelle Beratungen reichen aus, um den Schalter in Ihrem Kopf umzulegen, hin zu mehr Lebensfreude!
Lenken Sie Ihre Gedanken und lassen Sie sich nicht von Ihren Gedanken lenken.
