Die Jahreszeiten wandeln sich. Ständig ist unser Körper bemüht, sich an neue Herausforderungen anzupassen. Dazu gehört auch der Wechsel der Jahreszeiten und die sich täglich verändernden Temperaturen. [Weiterlesen…]
Die Heilkraft der Gewürze – Kurkuma
Ich habe für diesen Blog Kurkuma ausgewählt, weil das Gewürz mehrere heilende Funktionen hat. Es wirkt entzündungshemmend dank Curcumin (Curcumin unterdrückt das entzündungsfördernde Eiweiß in unserem Körper), wirkt krebshemmend und antioxidativ. [Weiterlesen…]
Drei Säulen der Gesundheit
Eat – Move – sleep
Wem die eigene Gesundheit wichtig ist, kommt an den drei Säulen unseres Wohlbefindens nicht vorbei. Jede für sich ins Leben zu integrieren, ohne Rücksicht auf die anderen Säulen, führt häufig nicht zum gewünschten Erfolg.
