Präventologin
Gesund und leistungsfähig durch eine gesunde Ernährung. Dies ist in jedem Alter wichtig.
Die Ernährung spielt in der heutigen, stressbelastenden Zeit eine sehr große Rolle. Damit der Mensch psychisch und körperlich gesund bleibt, benötigt er eine Versorgung mit allen Vitalstoffen:
[Weiterlesen…]Eine gesunde Ernährung ist eine wichtige Säule für unsere Gesundheit. Über die Nahrung gelangen Nährstoffe und Schadstoffe in unseren Körper.
… durch eine gesunde, naturbelassene Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist einer von vielen Bausteinen für ein starkes Immunsystem.
Es gibt viele verarbeitete Lebensmittel, die unser Immunsystem schwächen. Zucker ist hier an erster Stelle zu nennen. Es existiert eine wissenschaftliche Studie die belegen konnte, dass schon 100g Zucker unsere Abwehrzellen sehr schwächt. Die Abwehr und Tötung von Bakterien wurde in dieser Studie durch Zucker negativ stark beeinflusst.
Worauf ist bei der Ernährung zu achten, damit die Gesundheit, bzw. das Immunsystem gestärkt werden kann?
