Als geprüfte Präventologin, Trainerin für Gesundheits- und Lebenskompetenz und Burn-out Beraterin setze ich meine Kompetenzen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit des einzelnen Menschen ein.
Präventologen orientieren sich an dem Konzept der Salutogenese (Gesundheitserhaltung ) und dem Wissen, dass Gesundheit, Verhalten, Einstellungen und Lebensbedingungen nicht unabhängig voneinander zu sehen sind.
In meinen Seminaren, Vorträgen und Beratungen motiviere ich zu einer aktiven und gesunden Lebensweise. Dabei unterstütze und begleite ich bei der Entwicklung und Umsetzung von neuen Verhaltensstrukturen und Sichtweisen. Vorhandene Ressourcen werden durch ein spezielles Methoden- und Kompetenztraining gestärkt und Potenziale können sich entfalten. Es wird ein Gesundheitsverhalten entwickelt, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt.
Gesundheitsrisiken können von den Teilnehmern besser erkannt und Krankheiten gezielt vorgebeugt werden.
Dem täglichen Alltagsstress stehen dann Entspannung, gezielte Bewegung, eine gute Ernährung und eine höhere psychische Widerstandskraft (Resilienz) entgegen. Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit werde so spürbar Schritt für Schritt gesteigert.
Gesunde, zufriedene und erfolgreiche Menschen – als Mitarbeiter ein Gewinn für jedes Unternehmen.
